在名为“哈罗德镇”的美国小镇上，生活着一个名叫艾米莉的普通女孩。艾米莉从小就在这个与世隔绝的地方长大，这里的一切似乎都井然有序，生活节奏缓慢，居民们互相关心。然而，这一切在她高中毕业的那年夏天发生了改变。艾米莉一直梦想着到城市里去追求自己的音乐梦想，但由于家庭责任，她选择留在小镇，帮助父母打理家族经营的旧书店。有一天，艾米莉在整理书籍时偶然发现了一本尘封已久的日记，这本日记揭示了一段关于小镇的神秘...

在一座繁华而神秘的城市中，传说有一家名为“时间都知道”的复古咖啡馆，顾客只要进入其中，便可在时间的缝隙中见证自己最想改变的一天。故事围绕一位因意外失去至亲的年轻女编剧苏晓展开。她在事业困顿时偶然走进了这家咖啡馆，意外发现自己可以回到那些重大抉择的瞬间。苏晓毅然决定改写过去，但每一次改变都对现实产生了意想不到的影响，令她的人生轨迹愈加复杂。与此同时，她与神秘的咖啡馆老板建立起微妙的友谊，一同探索时间...